Сравнить продукты Бефстроганов и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2753% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2949.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 38.2µg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 7.501g | 48% |
| Жиры | 4.6g | 16.36g | 18% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.853mg | 17% |
| Белки | 5.1g | 12.9g | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 11µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.617mg | 12% | |
| Селен | 7.6µg | 14.4µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.202mg | 11% |
| Фосфор | 50mg | 127mg | 11% |
| Холестерин | 21mg | 53mg | 11% |
| Калорийность | 98kcal | 295kcal | 10% |
| Витамин A | 84µg | 11µg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.046mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 3.879g | 6% |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Витамин E | 0.41mg | 1.21mg | 5% |
| Углеводы | 9g | 23.99g | 5% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Холин | 18mg | 41.5mg | 4% |
| Железо | 0.88mg | 1.16mg | 4% |
| Марганец | 0.075mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.76g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.22µg | 2% |
| Калий | 140mg | 201mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.118mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.3mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 23.09g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 11.6g | N/A |
| Натрий | 435mg | 435mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.552mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.026mg | 0% | |
| Лизин | 1.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.563mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.333mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
24%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (435 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах