Сравнить продукты Бефстроганов и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +772.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2753% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2949.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 295kcal |
|
| Белки | 5.1g | 12.9g |
|
| Жиры | 4.6g | 16.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 8.4g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 9g | 23.99g |
|
| Холестерин | 21mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 2mg | 18mg |
|
| Кальций | 20mg | 12mg |
|
| Калий | 140mg | 201mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 1.68g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 11.83g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 127mg |
|
| Натрий | 435mg | 435mg | |
| Витамин A | 820IU | 94IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.075mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.09g |
|
|
| Холин | 18mg | 41.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.552mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.026mg |
|
|
| Лизин | 1.089mg |
|
|
| Метионин | 0.332mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.563mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.333mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.84g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
24%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (435 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах