Сравнить продукты Бефстроганов и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2934.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +847.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4657.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1822.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27567% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5855% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3015.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1811.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +891.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.26µg | 8.1µg | 327% |
| Железо | 0.88mg | 26.7mg | 323% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 3.573mg | 270% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 27.667mg | 172% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.903mg | 155% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 1.73mg | 126% |
| Витамин K | 102.8µg | 0.2µg | 86% |
| Витамин B9 | 67µg | 382µg | 79% |
| Витамин A | 84µg | 450µg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 24.2mg | 27% |
| Углеводы | 9g | 89.2g | 27% |
| Витамин D | 0IU | 188IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.7µg | 24% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Калорийность | 98kcal | 369kcal | 14% |
| Цинк | 1.1mg | 0.15mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.451g | 9% |
| Селен | 7.6µg | 3.3µg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.039mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.2g | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Жиры | 4.6g | 1.68g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.265g | 3% |
| Холин | 18mg | 1.9mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Белки | 5.1g | 3.96g | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Витамин E | 0.41mg | 0.07mg | 2% |
| Калий | 140mg | 76mg | 2% |
| Магний | 2mg | 8mg | 1% |
| Натрий | 435mg | 468mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 87g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 35.43g | N/A |
| Фосфор | 50mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
295%
Итоговая оценка минералов
24%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.873g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах