Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бифштекс и Дичь

Сравнить

Infographic

Бифштекс vs Дичь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +17.9%
Содержит больше Цинк +153.6%
Содержит больше Железо +70%
Содержит больше Медь +220.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Содержит больше Калий +17.9%
Содержит больше Цинк +153.6%
Содержит больше Железо +70%
Содержит больше Медь +220.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Натрий - 51

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +46.8%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2 +163.7%
Содержит больше Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B12 +134.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +46.8%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2 +163.7%
Содержит больше Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B12 +134.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бифштекс
50
Дичь
Итоговая оценка минералов
35
Бифштекс
31
Дичь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
128%
Бифштекс
138%
Дичь
Carbohydrates
0%
Бифштекс
0%
Дичь
Жиры
25%
Бифштекс
11%
Дичь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Дичь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бифштекс Дичь Мнение
Калорийность 134 120 Бифштекс
Белки 21.38 22.96 Дичь
Жиры 5.36 2.42 Бифштекс
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 67 85 Бифштекс
Витамин D 3 Бифштекс
Железо 2 3.4 Дичь
Кальций 5 5
Калий 375 318 Бифштекс
Магний 25 23 Бифштекс
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.253 Дичь
Цинк 5.3 2.09 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 220 202 Бифштекс
Натрий 55 51 Дичь
Витамин A 6 0 Бифштекс
Витамин E 0.2 Дичь
Витамин D 0.1 Бифштекс
Витамин B1 0.075 0.22 Дичь
Витамин B2 0.182 0.48 Дичь
Витамин B3 5.048 6.37 Дичь
Витамин B5
Витамин B6 0.543 0.37 Бифштекс
Витамин B12 2.69 6.31 Дичь
Витамин K 1.5 1.1 Бифштекс
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Дичь
Насыщенные жиры 1.875 0.95 Дичь
Мононенасыщенные жиры 2.354 0.67 Бифштекс
Полиненасыщенные жиры 0.189 0.47 Дичь
Триптофан 0.262 Бифштекс
Треонин 1.099 1.08 Бифштекс
Изолейцин 1.09 0.908 Бифштекс
Лейцин 2.011 1.951 Бифштекс
Лизин 2.247 2.006 Бифштекс
Метионин 0.621 0.566 Бифштекс
Фенилаланин 0.931 0.937 Дичь
Валин 1.152 1.073 Бифштекс
Гистидин 0.868 1.135 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.