Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бифштекс и Мортаделла

Сравнить

Infographic

Бифштекс vs Мортаделла infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +159.7%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Цинк +161.1%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Кальций +120%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит больше Железо +159.7%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Цинк +161.1%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Кальций +120%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B6 +101.1%
Содержит больше Витамин B12 +189.2%
Содержит больше Витамин K +400%
Содержит больше Витамин D +1766.7%
Содержит больше Витамин B1 +597.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B6 +101.1%
Содержит больше Витамин B12 +189.2%
Содержит больше Витамин K +400%
Содержит больше Витамин D +1766.7%
Содержит больше Витамин B1 +597.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бифштекс
29
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
35
Бифштекс
32
Мортаделла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
128%
Бифштекс
92%
Мортаделла
Carbohydrates
0%
Бифштекс
1%
Мортаделла
Жиры
25%
Бифштекс
92%
Мортаделла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бифштекс
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бифштекс Мортаделла Мнение
Калорийность 134 247 Мортаделла
Белки 21.38 15.3 Бифштекс
Жиры 5.36 19.87 Мортаделла
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.73 Мортаделла
Холестерин 67 59 Мортаделла
Витамин D 3 56 Мортаделла
Железо 2 0.77 Бифштекс
Кальций 5 11 Мортаделла
Калий 375 281 Бифштекс
Магний 25 14 Бифштекс
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.08 Мортаделла
Цинк 5.3 2.03 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 220 139 Бифштекс
Натрий 55 907 Бифштекс
Витамин A 6 0 Бифштекс
Витамин E 0.26 Мортаделла
Витамин D 0.1 1.4 Мортаделла
Витамин B1 0.075 0.523 Мортаделла
Витамин B2 0.182 0.157 Бифштекс
Витамин B3 5.048 3.9 Бифштекс
Витамин B5 0.72 Мортаделла
Витамин B6 0.543 0.27 Бифштекс
Витамин B12 2.69 0.93 Бифштекс
Витамин K 1.5 0.3 Бифштекс
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Мортаделла
Насыщенные жиры 1.875 6.839 Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 2.354 9.732 Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 0.189 2.107 Мортаделла
Триптофан 0.262 0.149 Бифштекс
Треонин 1.099 0.641 Бифштекс
Изолейцин 1.09 0.663 Бифштекс
Лейцин 2.011 1.168 Бифштекс
Лизин 2.247 1.204 Бифштекс
Метионин 0.621 0.412 Бифштекс
Фенилаланин 0.931 0.585 Бифштекс
Валин 1.152 0.737 Бифштекс
Гистидин 0.868 0.482 Бифштекс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.