Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 27.5µg | 48% |
| Витамин C | 19.8mg | 0mg | 22% |
| Железо | 1.5mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин B9 | 58µg | 15µg | 11% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.4g | 9% |
| Марганец | 0.261mg | 0.084mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 22mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.371mg | 6% |
| Магний | 31mg | 8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.027mg | 5% |
| Углеводы | 10.1g | 23.22g | 4% |
| Калий | 193mg | 58mg | 4% |
| Калорийность | 62kcal | 112kcal | 3% |
| Белки | 4.8g | 3.79g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.26mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.051mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.064g | 2% |
| Жиры | 0.5g | 0.16g | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.983mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.029g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.022g
