Сравнить продукты Бобы садовые и Лягушачьи лапки
Сравнить
Summary of differences between Бобы садовые and Лягушачьи лапки
- Бобы садовые has more Витамин K, Витамин B9, общий, Медь, and Витамин B3, while Лягушачьи лапки has more Клетчатка, Селен, and Витамин B12.
- Бобы садовые covers your daily need of Витамин K 34% more than Лягушачьи лапки.
- Бобы садовые contains 10 times more Витамин B9, общий than Лягушачьи лапки. While Бобы садовые contains 148µg of Витамин B9, общий, Лягушачьи лапки contain only 15µg.
These are the specific foods used in this comparison Beans, fava, in pod, raw and Frog legs, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Медь
+60.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Медь
+60.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+566%
Содержит
больше
Витамин E
+16%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+886.7%
Содержит
больше
Витамин K
+40800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Содержит
больше
Витамин A
+566%
Содержит
больше
Витамин E
+16%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+886.7%
Содержит
больше
Витамин K
+40800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 0g |
|
|
| Белки | 7.92g | 16.4g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.3g |
|
| Углеводы | 17.63g | 0g |
|
| Калорийность | 88kcal | 73kcal |
|
| Крахмал | g | g | |
| Фруктоза | g | g | |
| Сахар | 9.21g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 18mg |
|
| Железо | 1.55mg | 1.5mg |
|
| Магний | 33mg | 20mg |
|
| Фосфор | 129mg | 147mg |
|
| Калий | 332mg | 285mg |
|
| Натрий | 25mg | 58mg |
|
| Цинк | 1mg | 1mg | |
| Медь | 0.402mg | 0.25mg |
|
| Витамин A | 333IU | 50IU |
|
| Витамин E | 1.16mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | mg | mg | |
| Треонин | mg | mg | |
| Изолейцин | mg | mg | |
| Лейцин | mg | mg | |
| Лизин | mg | mg | |
| Метионин | mg | mg | |
| Фенилаланин | mg | mg | |
| Валин | mg | mg | |
| Гистидин | mg | mg | |
| Холестерин | 0mg | 50mg |
|
| Транс-жиры | 0g | g |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
19
Итоговая оценка минералов
43
35
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
48%
98%
Carbohydrates
18%
0%
Жиры
3%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом витамины