Сравнить продукты Боквурст и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +283% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +223% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6732% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2754.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.26g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 304kcal |
|
| Белки | 14.03g | 15.2g |
|
| Жиры | 25.87g | 25.6g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 3mg |
|
| 1.95g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 2.1g |
|
| Холестерин | 93mg | 174mg |
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Кальций | 41mg | 8mg |
|
| Калий | 270mg | 226mg |
|
| Железо | 1.15mg | 10.83mg |
|
| Сахар | 1.33g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 169mg | 207mg |
|
| Натрий | 756mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 256IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 15µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.171mg | 0.2mg |
|
| Селен | 11.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 70.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 104µg |
|
| Холин | 46.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 3.42g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.393mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
409%
Итоговая оценка минералов
44%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.296g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах