Сравнить продукты Боквурст и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3557.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 236kcal |
|
| Белки | 14.03g | 17.18g |
|
| Жиры | 25.87g | 17.99g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0.7mg |
|
| 1.95g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Холестерин | 93mg | 71mg |
|
| Витамин D | 0IU | 70IU |
|
| Магний | 26mg | 18mg |
|
| Кальций | 41mg | 15mg |
|
| Калий | 270mg | 302mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.05mg |
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 2.7mg |
|
| Фосфор | 169mg | 182mg |
|
| Натрий | 756mg | 65mg |
|
| Витамин A | 256IU | 7IU |
|
| Витамин A | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.011mg |
|
| Селен | 11.3µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.74µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 5µg |
|
| Холин | 46.4mg | 60.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 6.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.92g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.768mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.781mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 1.36mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 1.531mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.921mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.656mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
49%
Итоговая оценка минералов
44%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах