Сравнить продукты Болонская колбаса и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +159.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1028.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1882.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1388.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1778.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2138.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.933g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 47.174g | 300% |
| Медь | 0.08mg | 1.586mg | 167% |
| Марганец | 0.036mg | 3.414mg | 147% |
| Жиры | 19.87g | 65.21g | 70% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Натрий | 907mg | 2mg | 39% |
| Магний | 14mg | 158mg | 34% |
| Фосфор | 139mg | 346mg | 30% |
| Железо | 0.77mg | 2.91mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Витамин B9 | 5µg | 98µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.537mg | 21% |
| Калорийность | 247kcal | 654kcal | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 1.125mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.341mg | 15% |
| Селен | 12.7µg | 4.9µg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 3.09mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 98mg | 9% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Калий | 281mg | 441mg | 5% |
| Углеводы | 0.73g | 13.71g | 4% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 6.126g | 3% |
| Холин | 54.4mg | 39.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 8.933g | 2% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Белки | 15.3g | 15.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.713g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах