Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Братвурст
  5. Сравнить
  6. Братвурст vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Братвурст и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +95.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +80.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.55µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +114.5%
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.3g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.61g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Lamb shoulder Мнение
Калорийность 297kcal 279kcal Братвурст
Белки 12.2g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 26.34g 20.24g Братвурст
2g 0g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Холестерин 78mg 92mg Братвурст
Магний 15mg 23mg Lamb shoulder
Кальций 7mg 18mg Lamb shoulder
Калий 283mg 259mg Братвурст
Железо 1mg 2.03mg Lamb shoulder
Медь 0.08mg 0.113mg Lamb shoulder
Цинк 2.47mg 4.48mg Lamb shoulder
Фосфор 130mg 183mg Lamb shoulder
Натрий 848mg 65mg Lamb shoulder
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Марганец 0.041mg 0.021mg Братвурст
Селен 14.1µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин B1 0.38mg 0.09mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 3.11mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.69mg 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.2mg 0.12mg Братвурст
Витамин B12 2.67µg 2.55µg Братвурст
Витамин B9 4µg 20µg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 6.08g 8.74g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.61g Lamb shoulder
Триптофан 0.107mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.465mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.485mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 0.81mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 0.903mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.364mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.405mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.464mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.395mg 0.714mg Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Братвурст
Братвурст vs Спред
Спред
Братвурст
Братвурст vs Мясной рулет
Мясной рулет
Братвурст
Братвурст vs Чоризо
Чоризо
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Братвурст
47%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.