Сравнить продукты Брецель и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 381kcal |
|
| Белки | 10.04g | 9.1g |
|
| Жиры | 2.93g | 3.5g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 76.4g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 79.2g |
|
| Магний | 29mg | 35mg |
|
| Кальций | 27mg | 36mg |
|
| Калий | 223mg | 146mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.85mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 113mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1715mg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Марганец | 1.015mg | 1.789mg |
|
| Селен | 4.4µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 166µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.22g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.259mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.345mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.636mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.453mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.201mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
16%
Итоговая оценка минералов
67%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pretzels дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах