Сравнить продукты Бруност и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +601.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +571% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2047.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1179.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +894.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2925% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +220.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 198kcal |
|
| Белки | 9.65g | 12.79g |
|
| Жиры | 29.51g | 6.01g |
|
| 42.65g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 25.37g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 48mg |
|
| Кальций | 400mg | 57mg |
|
| Калий | 1409mg | 210mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 6.2g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 444mg | 159mg |
|
| Натрий | 600mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 87IU |
|
| Витамин A | 334µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.859mg |
|
| Селен | 14.5µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 19µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
23%
Итоговая оценка минералов
72%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.135g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах