Сравнить продукты Брюссельская капуста и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +891.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7595.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1888.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +513.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9126.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18423% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34739.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.826g | 1014% |
| Витамин K | 177µg | 2.3µg | 146% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Жиры | 0.3g | 27.68g | 42% |
| Белки | 3.38g | 20.75g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.52mg | 33% |
| Натрий | 25mg | 629mg | 26% |
| Селен | 1.6µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 8.013g | 20% |
| Цинк | 0.42mg | 2.38mg | 18% |
| Фосфор | 69mg | 188mg | 17% |
| Витамин A | 38µg | 174µg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 334kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Кальций | 42mg | 184mg | 14% |
| Марганец | 0.337mg | 0.034mg | 13% |
| Железо | 1.4mg | 0.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.69mg | 8% |
| Калий | 389mg | 152mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.019mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.24mg | 4% |
| Углеводы | 8.95g | 0.45g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 19.1mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 61µg | 65µg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.235mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
45%
Итоговая оценка минералов
24%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.348g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах