Сравнить продукты Брюссельская капуста и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +643.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +954.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3684.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +590.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +625.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15230.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3113% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +237.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +304.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 251kcal |
|
| Белки | 3.38g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.3g | 3.26g |
|
| Витамин C | 85mg | 0mg |
|
| 5.15g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 8.95g | 63.95g |
|
| Магний | 23mg | 171mg |
|
| Кальций | 42mg | 443mg |
|
| Калий | 389mg | 1329mg |
|
| Железо | 1.4mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 2.2g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 25.3g |
|
| Медь | 0.07mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 69mg | 158mg |
|
| Натрий | 25mg | 20mg |
|
| Витамин A | 754IU | 547IU |
|
| Витамин A | 38µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 12.753mg |
|
| Селен | 1.6µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 177µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 61µg | 17µg |
|
| Холин | 19.1mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.12mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.132mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.152mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.154mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.155mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.93g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
56%
Итоговая оценка минералов
24%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах