Сравнить продукты Быстрое питание и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +751.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +993.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1246.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 18.669g | 64% |
| Кальций | 62mg | 528mg | 47% |
| Фосфор | 134mg | 387mg | 36% |
| Натрий | 331mg | 1146mg | 35% |
| Железо | 3.06mg | 0.31mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 1.016mg | 29% |
| Жиры | 12.01g | 28.74g | 26% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 1.729mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.029mg | 24% |
| Витамин A | 9µg | 198µg | 21% |
| Марганец | 0.357mg | 0.009mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 1.22µg | 14% |
| Холестерин | 33mg | 75mg | 14% |
| Селен | 20.3µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B9 | 80µg | 36µg | 11% |
| Белки | 16.52g | 21.4g | 10% |
| Углеводы | 31.5g | 2.34g | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.04mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 7.778g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.166mg | 4% |
| Холин | 34.4mg | 15.4mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калорийность | 297kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин K | 4.9µg | 2.4µg | 2% |
| Калий | 197mg | 256mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 21IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.382mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.25mg | 1% |
| Цинк | 2.52mg | 2.66mg | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
41%
Итоговая оценка минералов
54%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах