Сравнить продукты Быстрое питание и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +603.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 220kcal |
|
| Белки | 16.52g | 17.19g |
|
| Жиры | 12.01g | 8.05g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.4mg |
|
| 29.8g | 18.67g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 19.87g |
|
| Холестерин | 33mg | 46mg |
|
| Витамин D | 2IU | 5IU |
|
| Магний | 27mg | 32mg |
|
| Кальций | 62mg | 95mg |
|
| Калий | 197mg | 226mg |
|
| Железо | 3.06mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 4.88g | 4.68g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 1.34mg |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фосфор | 134mg | 215mg |
|
| Натрий | 331mg | 630mg |
|
| Витамин A | 51IU | 359IU |
|
| Витамин A | 9µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.357mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 24.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.296mg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 8.7µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.071g |
|
| Холин | 34.4mg | 47.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 3.109g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 1.88g |
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.46mg |
|
|
| Изолейцин | 0.642mg |
|
|
| Лейцин | 1.13mg |
|
|
| Лизин | 0.785mg |
|
|
| Метионин | 0.306mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.67mg |
|
|
| Валин | 0.728mg |
|
|
| Гистидин | 0.402mg |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g |
|
| 0.121g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах