Сравнить продукты Быстрое питание и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +398% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.658g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +23.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 308kcal |
|
| Белки | 16.52g | 16.51g |
|
| Жиры | 12.01g | 14.72g |
|
| 29.8g | 26.03g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 28.03g |
|
| Холестерин | 33mg | 43mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 62mg | 119mg |
|
| Калий | 197mg | 196mg |
|
| Железо | 3.06mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 4.88g | 4.88g | |
| Клетчатка | 1.7g | 2g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 2.49mg |
|
| Крахмал | 22.87g | 19.87g |
|
| Фосфор | 134mg | 161mg |
|
| Натрий | 331mg | 515mg |
|
| Витамин A | 51IU | 254IU |
|
| Витамин A | 9µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.52mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.357mg | 0.316mg |
|
| Селен | 20.3µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.293mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.363mg | |
| Витамин B3 | 5.617mg | 5.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.228mg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 70µg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.57g |
|
| Холин | 34.4mg | 28.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 6.473g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 5.413g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.571mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 0.755mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 1.316mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.377mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.755mg |
|
| Валин | 0.728mg | 0.881mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 0.445mg |
|
| Фруктоза | 2.27g | 1.94g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.005g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.121g | 0.125g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.01g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.005g |
|
| 0.009g | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 1.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (4.88 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах