Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1136.4%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2541.7%
Содержит больше СеленСелен +78%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +406.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.1%
Содержит больше ХолинХолин +180.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1854.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +447.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.107g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.523mg 177%
Витамин B12 2.01µg 0.93µg 45%
Марганец 0.951mg 0.036mg 40%
Витамин B9 124µg 5µg 30%
Насыщенные жиры 1.44g 6.839g 25%
Жиры 6.3g 19.87g 21%
Железо 2.41mg 0.77mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 9.732g 20%
Селен 22.6µg 12.7µg 18%
Холестерин 5mg 59mg 18%
Натрий 569mg 907mg 15%
Медь 0.2mg 0.08mg 13%
Кальций 136mg 11mg 13%
Магний 56mg 14mg 10%
Фосфор 206mg 139mg 10%
Витамин B5 0.289mg 0.72mg 9%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин B2 0.244mg 0.157mg 7%
Цинк 1.26mg 2.03mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Холин 19.4mg 54.4mg 6%
Углеводы 14.27g 0.73g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Калорийность 177kcal 247kcal 4%
Витамин B6 0.303mg 0.27mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 281mg 2%
Белки 15.7g 15.3g 1%
Витамин B3 3.753mg 3.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.107g 1%
Чистые углеводы 9.37g 0.73g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.149mg 0%
Треонин 0.605mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.168mg 0%
Лизин 1.004mg 1.204mg 0%
Метионин 0.291mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.585mg 0%
Валин 0.89mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
40%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.399g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.