Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МагнийМагний +64.2%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +297%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит больше МарганецМарганец +134.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.4mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +404.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +664.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +487%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 2.855mg 6.704mg 167%
Витамин A 1376µg 180µg 133%
Витамин K 108.6µg 91%
Витамин B5 0.231mg 1.356mg 23%
Витамин B6 0.4mg 0.632mg 18%
Цинк 0.67mg 2.66mg 18%
Витамин B2 0.354mg 0.137mg 17%
Магний 95mg 156mg 15%
Витамин B3 2.362mg 4.674mg 14%
Витамин E 2mg 13%
Медь 0.415mg 0.32mg 11%
Витамин C 11.1mg 2.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Калий 272mg 494mg 7%
Кальций 363mg 429mg 7%
Витамин B9 83µg 112µg 7%
Железо 2.63mg 2.4mg 3%
Фосфор 91mg 108mg 2%
Белки 5.6g 4.71g 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Клетчатка 11g 10.6g 2%
Калорийность 93kcal 103kcal 1%
Витамин B1 0.04mg 0.033mg 1%
Углеводы 17.31g 19.22g 1%
Жиры 2.12g 2.75g 1%
Натрий 9mg 34mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 8.62g N/A
Сахар 6.3g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +18.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.