Сравнить продукты Виноградные листья и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2492.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +932.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +745.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1040.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 153% | |
| Витамин K | 108.6µg | 0.8µg | 90% |
| Марганец | 2.855mg | 1.002mg | 81% |
| Селен | 0.9µg | 32.7µg | 58% |
| Кальций | 363mg | 14mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.413mg | 31% |
| Клетчатка | 11g | 3.5g | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Фосфор | 91mg | 285mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 6.02mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.073mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 1.267mg | 21% |
| Углеводы | 17.31g | 75.12g | 19% |
| Цинк | 0.67mg | 2.63mg | 18% |
| Железо | 2.63mg | 3.94mg | 16% |
| Калорийность | 93kcal | 382kcal | 14% |
| Медь | 0.415mg | 0.535mg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.6g | 10.75g | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 42µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 2.618g | 10% |
| Магний | 95mg | 119mg | 6% |
| Жиры | 2.12g | 4.25g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.924g | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.372mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.536g | 1% |
| Калий | 272mg | 224mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
33%
Итоговая оценка минералов
87%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах