Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +884% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 324kcal | |
| Белки | 23.9g | 19.87g |
|
| Жиры | 24.6g | 21.81g |
|
| 0g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Холестерин | 85mg | 79mg |
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Кальций | 9mg | 20mg |
|
| Калий | 331mg | 138mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 203mg | 121mg |
|
| Натрий | 57mg | 320mg |
|
| Витамин A | 0IU | 113IU |
|
| Витамин A | 0µg | 34µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.06mg |
|
| Селен | 22.9µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 18µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах