Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Какао-порошок

Сравнить

Infographic

Вяленые помидоры vs Какао-порошок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +417.2%
Содержит больше Кальций +172.3%
Содержит больше Магний +516%
Содержит больше Медь +700.8%
Содержит больше Цинк +773.1%
Содержит больше Фосфор +428.1%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 1524
Содержит больше Железо +417.2%
Содержит больше Кальций +172.3%
Содержит больше Магний +516%
Содержит больше Медь +700.8%
Содержит больше Цинк +773.1%
Содержит больше Фосфор +428.1%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 1524

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +147.4%
Содержит больше Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B3 +66.1%
Содержит больше Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +147.4%
Содержит больше Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B3 +66.1%
Содержит больше Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B6 +170.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67
Вяленые помидоры
11
Какао-порошок
Итоговая оценка минералов
52
Вяленые помидоры
213
Какао-порошок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Вяленые помидоры
118%
Какао-порошок
Carbohydrates
23%
Вяленые помидоры
58%
Какао-порошок
Жиры
65%
Вяленые помидоры
63%
Какао-порошок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Какао-порошок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Какао-порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.177g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вяленые помидоры Какао-порошок Мнение
Калорийность 213 228 Какао-порошок
Белки 5.06 19.6 Какао-порошок
Жиры 14.08 13.7 Вяленые помидоры
Витамин C 101.8 0 Вяленые помидоры
Углеводы 23.33 57.9 Какао-порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.68 13.86 Какао-порошок
Кальций 47 128 Какао-порошок
Калий 1565 1524 Вяленые помидоры
Магний 81 499 Какао-порошок
Сахар 1.75 Какао-порошок
Клетчатка 5.8 37 Какао-порошок
Медь 0.473 3.788 Какао-порошок
Цинк 0.78 6.81 Какао-порошок
Крахмал
Фосфор 139 734 Какао-порошок
Натрий 266 21 Какао-порошок
Витамин A 1286 0 Вяленые помидоры
Витамин E 0.1 Какао-порошок
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.193 0.078 Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383 0.241 Вяленые помидоры
Витамин B3 3.63 2.185 Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479 0.254 Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319 0.118 Вяленые помидоры
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 Какао-порошок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Какао-порошок
Насыщенные жиры 1.893 8.07 Вяленые помидоры
Мононенасыщенные жиры 8.663 4.57 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06 0.44 Вяленые помидоры
Триптофан 0.037 0.293 Какао-порошок
Треонин 0.128 0.776 Какао-порошок
Изолейцин 0.121 0.76 Какао-порошок
Лейцин 0.185 1.189 Какао-порошок
Лизин 0.186 0.983 Какао-порошок
Метионин 0.044 0.202 Какао-порошок
Фенилаланин 0.131 0.941 Какао-порошок
Валин 0.13 1.177 Какао-порошок
Гистидин 0.077 0.339 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.