Сравнить продукты Голубые сыры и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +643.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +829% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7488.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +448.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2002.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.124g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 4.122g | 66% |
| Фосфор | 387mg | 54mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.06µg | 48% |
| Кальций | 528mg | 71mg | 46% |
| Натрий | 1146mg | 327mg | 36% |
| Белки | 21.4g | 3.9g | 35% |
| Железо | 0.31mg | 2.88mg | 32% |
| Марганец | 0.009mg | 0.683mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.375mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 4.216g | 23% |
| Цинк | 2.66mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин A | 198µg | 14µg | 20% |
| Жиры | 28.74g | 16.4g | 19% |
| Медь | 0.04mg | 0.195mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.162mg | 17% |
| Углеводы | 2.34g | 49.2g | 16% |
| Холестерин | 75mg | 32mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.19mg | 13% |
| Магний | 23mg | 70mg | 11% |
| Калий | 256mg | 439mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.738mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Селен | 14.5µg | 16.3µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.19mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.124g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 36µg | 33µg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 356kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
17%
Итоговая оценка минералов
69%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.547g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах