Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Сравнить
  6. Голубые сыры vs. Имбирный пряник

Сравнить продукты Голубые сыры и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +643.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +829%
Содержит больше МедьМедь +387.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7488.9%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 66% 5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 4.7% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1314.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1933.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Имбирный пряник DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 4.122g 66%
Фосфор 387mg 54mg 48%
Витамин B12 1.22µg 0.06µg 48%
Кальций 528mg 71mg 46%
Натрий 1146mg 327mg 36%
Белки 21.4g 3.9g 35%
Железо 0.31mg 2.88mg 32%
Марганец 0.009mg 0.683mg 29%
Витамин B5 1.729mg 0.375mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 4.216g 23%
Цинк 2.66mg 0.39mg 21%
Витамин A 198µg 14µg 20%
Жиры 28.74g 16.4g 19%
Медь 0.04mg 0.195mg 17%
Витамин B2 0.382mg 0.162mg 17%
Углеводы 2.34g 49.2g 16%
Холестерин 75mg 32mg 14%
Витамин B1 0.029mg 0.19mg 13%
Магний 23mg 70mg 11%
Калий 256mg 439mg 5%
Витамин B3 1.016mg 1.738mg 5%
Витамин D 21 IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Селен 14.5µg 16.3µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин B6 0.166mg 0.19mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 7.124g 2%
Витамин B9 36µg 33µg 1%
Калорийность 353kcal 356kcal 0%
Белок в 100 калориях 6.1g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 165kcal 913kcal N/A
Вес 100 калорий 28g 28g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.46 2.8 N/A
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.34g 49.2g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0.047mg 0%
Треонин 0.785mg 0.124mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.919mg 0.279mg 0%
Лизин 1.852mg 0.131mg 0%
Метионин 0.584mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.195mg 0%
Валин 1.556mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +448.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.2%
Содержит больше ВодаВода +51.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2002.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.124g

Другие также сравнивают

Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.