Сравнить продукты Горох посевной и Листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +64.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +264.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +844.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 64kcal |
|
| Белки | 5.36g | 9.4g |
|
| Жиры | 0.22g | 1.4g |
|
| Витамин C | 14.2mg | 51.7mg |
|
| 10.13g | 6.28g |
|
|
| Углеводы | 15.63g | 8.28g |
|
| Магний | 39mg | 42mg |
|
| Кальций | 27mg | 185mg |
|
| Калий | 271mg | 337mg |
|
| Железо | 1.54mg | 4mg |
|
| Сахар | 5.93g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 2g |
|
| Медь | 0.173mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 117mg | 112mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Витамин A | 801IU | 7564IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 378µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Марганец | 0.525mg | 1.063mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 1.2mg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 63µg | 40µg |
|
| Холин | 29.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.411mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.451mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.791mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.537mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.487mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.611mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.196mg |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
738%
92%
Итоговая оценка минералов
34%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах