Сравнить продукты Гречка и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +921.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.96g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.124g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 92kcal | 117kcal |
|
| Белки | 3.38g | 7.81g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 17.24g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 19.94g | 20.96g |
|
| Магний | 51mg | 104mg |
|
| Кальций | 7mg | 3mg |
|
| Калий | 88mg | 304mg |
|
| Железо | 0.8mg | 3.14mg |
|
| Сахар | 0.9g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.146mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 70mg | 150mg |
|
| Натрий | 4mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.403mg | 0.527mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.093mg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 143µg |
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.212mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.079mg | 0.263mg |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах