Сравнить продукты Гречка и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Железо
+292.5%
Содержит
больше
Магний
+103.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+27.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Железо
+292.5%
Содержит
больше
Магний
+103.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+27.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+921.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.391
Содержит
больше
Витамин B2
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+921.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.391
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+237.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.96
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+237.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.96
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.124
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.124
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.24g | 20.96g | ||
Белки | 3.38g | 7.81g | |
Жиры | 0.62g | 0.55g | |
Углеводы | 19.94g | 20.96g | |
Калорийность | 92kcal | 117kcal | |
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 0.9g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 7mg | 3mg | |
Железо | 0.8mg | 3.14mg | |
Магний | 51mg | 104mg | |
Фосфор | 70mg | 150mg | |
Калий | 88mg | 304mg | |
Натрий | 4mg | 10mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.59mg | |
Медь | 0.146mg | 0.164mg | |
Марганец | 0.403mg | 0.527mg | |
Селен | 2.2µg | 2.8µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.124mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.023mg | |
Витамин B3 | 0.94mg | 0.668mg | |
Витамин B5 | 0.359mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 143µg | |
Витамин K | 1.9µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.05mg | |
Треонин | 0.129mg | ||
Изолейцин | 0.127mg | 0.388mg | |
Лейцин | 0.212mg | 0.525mg | |
Лизин | 0.172mg | 0.425mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.075mg | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.35mg | |
Валин | 0.173mg | 0.25mg | |
Гистидин | 0.079mg | 0.263mg | |
Насыщенные жиры | 0.134g | 0.124g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.256g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
24%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах