Сравнить продукты Гунбао и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +317.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +625.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +320.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +70.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +63.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +561.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 129kcal | 121kcal |
|
| Белки | 9.76g | 4.77g |
|
| Жиры | 6.98g | 2.35g |
|
| Витамин C | 7.1mg | 1.7mg |
|
| 5.37g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 6.87g | 20.16g |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Кальций | 20mg | 21mg |
|
| Калий | 218mg | 105mg |
|
| Железо | 0.76mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 3.03g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 2.53g | 16.73g |
|
| Фосфор | 94mg | 45mg |
|
| Натрий | 402mg | 430mg |
|
| Витамин A | 1299IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.02mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.24mg |
|
| Селен | 8.1µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0.008g |
|
| Холин | 37.4mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.118mg |
|
|
| Треонин | 0.407mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.449mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.265mg |
|
|
| Фруктоза | 0.54g | 0.33g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.244g | 0.141g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.004g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
29%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах