Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Ло мейн

Сравнить продукты Гунбао и ло мейн

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Ло мейн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.8%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~430mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +317.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +622.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~12.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Ло мейн DV% diff.
Витамин B6 0.243mg 0.068mg 13%
Витамин B3 2.757mg 0.81mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.291g 12%
Белки 9.76g 4.77g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Жиры 6.98g 2.35g 7%
Фосфор 94mg 45mg 7%
Селен 8.1µg 11.7µg 7%
Витамин C 7.1mg 1.7mg 6%
Крахмал 2.53g 16.73g 6%
Витамин A 65µg 9µg 6%
Витамин E 1.02mg 0.3mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.124mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.27mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Холин 37.4mg 8.9mg 5%
Углеводы 6.87g 20.16g 4%
Железо 0.76mg 1.07mg 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.464g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.592g 4%
Калий 218mg 105mg 3%
Цинк 0.74mg 0.36mg 3%
Витамин B9 16µg 28µg 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Медь 0.073mg 0.064mg 1%
Натрий 402mg 430mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.256mg 0.24mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.047mg 1%
Витамин K 13.6µg 12.7µg 1%
Калорийность 129kcal 121kcal 0%
Чистые углеводы 5.37g 18.86g N/A
Кальций 20mg 21mg 0%
Сахар 3.03g 2.63g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.008g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.004g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше БелкиБелки +104.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +197%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 8% 2% 2%
Крахмал: 16.73 г
Сахароза: 1.63 г
Глюкоза: 0.37 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +70.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +63.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +561.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Ло мейн
Ло мейн vs Чоу мейн
Чоу мейн
Ло мейн
Ло мейн vs Спагетти
Спагетти
Ло мейн
Ло мейн vs Суп с лапшой рамен
Суп с лапшой рамен

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Ло мейн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.