Сравнить продукты Гунбао и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1084.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +913.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3806.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +599.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4445.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1981.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2891.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1108.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 129kcal | 390kcal |
|
| Белки | 9.76g | 6.6g |
|
| Жиры | 6.98g | 5g |
|
| Витамин C | 7.1mg | 0mg |
|
| 5.37g | 78.6g |
|
|
| Углеводы | 6.87g | 83g |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 133IU |
|
| Магний | 24mg | 72mg |
|
| Кальций | 20mg | 24mg |
|
| Калий | 218mg | 212mg |
|
| Железо | 0.76mg | 9mg |
|
| Сахар | 3.03g | 34.7g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.4g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 7.5mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 237mg |
|
| Натрий | 402mg | 596mg |
|
| Витамин A | 1299IU | 2500IU |
|
| Витамин A | 65µg | 740µg |
|
| Витамин E | 1.02mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 0.256mg |
|
|
| Селен | 8.1µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 1.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.4mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 16.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 5µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 333µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0.5g |
|
| Холин | 37.4mg | 15.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 1.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.7g |
|
| Триптофан | 0.118mg |
|
|
| Треонин | 0.407mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.449mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.265mg |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
191%
Итоговая оценка минералов
29%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах