Сравнить продукты Гунбао и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +495.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1212.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +845.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +382.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 129kcal | 212kcal |
|
| Белки | 9.76g | 13.84g |
|
| Жиры | 6.98g | 16.18g |
|
| Витамин C | 7.1mg | 3.3mg |
|
| 5.37g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 6.87g | 2.08g |
|
| Холестерин | 26mg | 426mg |
|
| Витамин D | 0IU | 46IU |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Кальций | 20mg | 57mg |
|
| Калий | 218mg | 147mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 3.03g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 242mg |
|
| Натрий | 402mg | 187mg |
|
| Витамин A | 1299IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 176µg |
|
| Витамин E | 1.02mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.043mg |
|
| Селен | 8.1µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 37.4mg | 180.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.407mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 0.775mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.449mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.265mg | 0.325mg |
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
47%
Итоговая оценка минералов
29%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.801g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах