Сравнить продукты Джерки и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +909.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2649.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +608.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 20mg | 700mg | 68% |
| Железо | 5.42mg | 0.24mg | 65% |
| Натрий | 2081mg | 819mg | 55% |
| Цинк | 8.11mg | 3.9mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 17.614g | 31% |
| Витамин B9 | 134µg | 21µg | 28% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 1.54µg | 23% |
| Холестерин | 48mg | 114mg | 22% |
| Медь | 0.227mg | 0.036mg | 21% |
| Фосфор | 407mg | 546mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Холин | 109.1mg | 15.4mg | 17% |
| Белки | 33.2g | 24.94g | 17% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.334mg | 15% |
| Калий | 597mg | 121mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.063mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.03mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 7.747g | 9% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.08mg | 8% |
| Селен | 10.7µg | 14.5µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Магний | 51mg | 29mg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.34mg | 4% |
| Калорийность | 410kcal | 356kcal | 3% |
| Углеводы | 11g | 2.22g | 3% |
| Жиры | 25.6g | 27.44g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.657g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 20IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 9g | 2.22g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
111%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.764g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1262mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах