Сравнить продукты Джерки и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +140.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 462kcal |
|
| Белки | 33.2g | 13.8g |
|
| Жиры | 25.6g | 29.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.4mg |
|
| 9.2g | 44.9g |
|
|
| Углеводы | 11g | 44.9g |
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 51mg | 158mg |
|
| Кальций | 20mg | 78mg |
|
| Калий | 597mg | 685mg |
|
| Железо | 5.42mg | 3.05mg |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.227mg | 0.985mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 3.22mg |
|
| Фосфор | 407mg | 345mg |
|
| Натрий | 2081mg | 229mg |
|
| Витамин A | 0IU | 18IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.111mg | 1.034mg |
|
| Селен | 10.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.895mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.298mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 134µg | 71µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 9.65g |
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
111%
104%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trail mix дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах