Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Дичь и Пепперони

Сравнить

Differences between Дичь and Пепперони

  • Дичь has more Витамин B12, Железо, Медь, Витамин B2, Витамин B3 and Фосфор, while Пепперони has more Марганец and Селен.
  • Дичь's daily need coverage for Витамин B12 is 209% higher.
  • Пепперони contains 3 times less Медь than Дичь. Дичь contains 0.253mg of Медь, while Пепперони contains 0.091mg.
  • The amount of Насыщенные жиры in Дичь is lower.

The food types used in this comparison are Game meat, deer, raw and Pepperoni, beef and pork, sliced.

Инфографика

Дичь vs Пепперони infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +155.6%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Медь +178%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Цинк +16.7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 128% 2% 29% 17% 85% 57% 87% 7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 50% 6% 25% 13% 31% 67% 68% 207%
Содержит больше Железо +155.6%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Медь +178%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Цинк +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B12 +385.4%
Содержит больше Витамин E +415%
Содержит больше Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин K +427.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 4% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 789% 3% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 21% 39% 68% 60% 94% 56% 84% 163% 15% 4%
Содержит больше Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B12 +385.4%
Содержит больше Витамин E +415%
Содержит больше Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин K +427.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97
Дичь
50
Пепперони
Итоговая оценка минералов
51
Дичь
58
Пепперони

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
116%
Пепперони
Carbohydrates
0%
Дичь
1%
Пепперони
Жиры
11%
Дичь
214%
Пепперони

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.758g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дичь
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Пепперони Мнение
Калорийность 120 504 Пепперони
Белки 22.96 19.25 Дичь
Жиры 2.42 46.28 Пепперони
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.18 Пепперони
Холестерин 85 97 Дичь
Витамин D 52 Пепперони
Железо 3.4 1.33 Дичь
Кальций 5 19 Пепперони
Калий 318 274 Дичь
Магний 23 18 Дичь
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.091 Дичь
Цинк 2.09 2.44 Пепперони
Крахмал
Фосфор 202 158 Дичь
Натрий 51 1582 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.2 1.03 Пепперони
Витамин D 1.3 Пепперони
Витамин B1 0.22 0.271 Пепперони
Витамин B2 0.48 0.257 Дичь
Витамин B3 6.37 4.987 Дичь
Витамин B5 0.93 Пепперони
Витамин B6 0.37 0.362 Дичь
Витамин B12 6.31 1.3 Дичь
Витамин K 1.1 5.8 Пепперони
Витамин B9, общий 4 5 Пепперони
Транс-жиры 1.527 Дичь
Насыщенные жиры 0.95 17.708 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 20.77 Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.47 4.458 Пепперони
Триптофан 0.23 Пепперони
Треонин 1.08 0.869 Дичь
Изолейцин 0.908 0.901 Дичь
Лейцин 1.951 1.575 Дичь
Лизин 2.006 1.652 Дичь
Метионин 0.566 0.511 Дичь
Фенилаланин 0.937 0.778 Дичь
Валин 1.073 0.987 Дичь
Гистидин 1.135 0.688 Дичь
Фруктоза 0 Пепперони

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.