Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дичь и Стейк

Сравнить

Infographic

Дичь vs Стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +41.7%
Содержит больше Калий +14%
Содержит больше Медь +197.6%
Содержит больше Фосфор +23.9%
Содержит меньше Натрий -12.1%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Цинк +203.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит больше Железо +41.7%
Содержит больше Калий +14%
Содержит больше Медь +197.6%
Содержит больше Фосфор +23.9%
Содержит меньше Натрий -12.1%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Цинк +203.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B12 +186.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B12 +186.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин K +45.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
Дичь
29
Стейк
Итоговая оценка минералов
31
Дичь
35
Стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
149%
Стейк
Carbohydrates
0%
Дичь
0%
Стейк
Жиры
11%
Дичь
88%
Стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.493g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Стейк Мнение
Калорийность 120 271 Стейк
Белки 22.96 24.85 Стейк
Жиры 2.42 19.02 Стейк
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 78 Стейк
Витамин D 6 Стейк
Железо 3.4 2.4 Дичь
Кальций 5 12 Стейк
Калий 318 279 Дичь
Магний 23 23
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.085 Дичь
Цинк 2.09 6.34 Стейк
Крахмал
Фосфор 202 163 Дичь
Натрий 51 58 Дичь
Витамин A 0 25 Стейк
Витамин E 0.2 Дичь
Витамин D 0.1 Стейк
Витамин B1 0.22 0.074 Дичь
Витамин B2 0.48 0.301 Дичь
Витамин B3 6.37 5.149 Дичь
Витамин B5
Витамин B6 0.37 0.5 Стейк
Витамин B12 6.31 2.2 Дичь
Витамин K 1.1 1.6 Стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.95 8.443 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 9.171 Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.47 0.896 Стейк
Триптофан 0.278 Стейк
Треонин 1.08 1.171 Стейк
Изолейцин 0.908 1.157 Стейк
Лейцин 1.951 2.142 Стейк
Лизин 2.006 2.38 Стейк
Метионин 0.566 0.672 Стейк
Фенилаланин 0.937 0.997 Стейк
Валин 1.073 1.242 Стейк
Гистидин 1.135 0.931 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.