Сравнить продукты Ежевика и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +372.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2297.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.007mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.2µg | 16% |
| Фосфор | 22mg | 130mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.22mg | 15% |
| Медь | 0.165mg | 0.03mg | 15% |
| Кальций | 29mg | 139mg | 11% |
| Селен | 0.4µg | 6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.032g | 9% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.699mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 1.39g | 3.99g | 5% |
| Жиры | 0.49g | 4g | 5% |
| Витамин A | 11µg | 52µg | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 122kcal | 4% |
| Натрий | 1mg | 84mg | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 1.127g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Углеводы | 9.61g | 17.6g | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.132mg | 3% |
| Калий | 162mg | 207mg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 11.8mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 4.82g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.51mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.312g | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах