Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Ежевика и Саподилла

Сравнить

Infographic

Ежевика vs Саподилла infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +38.1%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +91.9%
Содержит больше Цинк +430%
Содержит больше Фосфор +83.3%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Железо +29%
Содержит больше Калий +19.1%
Содержит больше Кальций +38.1%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +91.9%
Содержит больше Цинк +430%
Содержит больше Фосфор +83.3%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Железо +29%
Содержит больше Калий +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +42.9%
Содержит больше Витамин A +256.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Содержит больше Витамин C +42.9%
Содержит больше Витамин A +256.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Ежевика
8
Саподилла
Итоговая оценка минералов
11
Ежевика
8
Саподилла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Ежевика
3%
Саподилла
Carbohydrates
10%
Ежевика
20%
Саподилла
Жиры
2%
Ежевика
5%
Саподилла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ежевика Саподилла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ежевика Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла
Саподилла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ежевика
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ежевика Саподилла Мнение
Калорийность 43 83 Саподилла
Белки 1.39 0.44 Ежевика
Жиры 0.49 1.1 Саподилла
Витамин C 21 14.7 Ежевика
Углеводы 9.61 19.96 Саподилла
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Ежевика
Железо 0.62 0.8 Саподилла
Кальций 29 21 Ежевика
Калий 162 193 Саподилла
Магний 20 12 Ежевика
Сахар 4.88 Ежевика
Клетчатка 5.3 5.3
Медь 0.165 0.086 Ежевика
Цинк 0.53 0.1 Ежевика
Крахмал 0 Ежевика
Фосфор 22 12 Ежевика
Натрий 1 12 Ежевика
Витамин A 214 60 Ежевика
Витамин E 1.17 Ежевика
Витамин D 0 Ежевика
Витамин B1 0.02 0 Ежевика
Витамин B2 0.026 0.02 Ежевика
Витамин B3 0.646 0.2 Ежевика
Витамин B5 0.276 0.252 Ежевика
Витамин B6 0.03 0.037 Саподилла
Витамин B12 0 0
Витамин K 19.8 Ежевика
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.014 0.194 Ежевика
Мононенасыщенные жиры 0.047 0.521 Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.28 0.011 Ежевика
Триптофан 0.005 Саподилла
Треонин 0.012 Саподилла
Изолейцин 0.015 Саподилла
Лейцин 0.024 Саподилла
Лизин 0.039 Саподилла
Метионин 0.003 Саподилла
Фенилаланин 0.013 Саподилла
Валин 0.016 Саподилла
Гистидин 0.016 Саподилла
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.