Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +984.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +678.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 64kcal |
|
| Белки | 4.71g | 9.4g |
|
| Жиры | 2.75g | 1.4g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 51.7mg |
|
| 8.62g | 6.28g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 8.28g |
|
| Магний | 156mg | 42mg |
|
| Кальций | 429mg | 185mg |
|
| Калий | 494mg | 337mg |
|
| Железо | 2.4mg | 4mg |
|
| Клетчатка | 10.6g | 2g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 108mg | 112mg |
|
| Натрий | 34mg | 9mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 7564IU |
|
| Витамин A | 180µg | 378µg |
|
| Марганец | 6.704mg | 1.063mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 1.2mg |
|
| Витамин B9 | 112µg | 40µg |
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.411mg |
|
|
| Изолейцин | 0.451mg |
|
|
| Лейцин | 0.791mg |
|
|
| Лизин | 0.537mg |
|
|
| Метионин | 0.123mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.487mg |
|
|
| Валин | 0.611mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
92%
Итоговая оценка минералов
148%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах