Сравнить продукты Икра и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3876.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +368.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +707% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +922.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1271.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3155.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5669.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 1.3µg | 92% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.152mg | 61% |
| Фосфор | 515mg | 113mg | 57% |
| Белки | 28.62g | 2.8g | 52% |
| Железо | 0.77mg | 2.8mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.059g | 22% |
| Углеводы | 1.92g | 62.5g | 20% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.143mg | 20% |
| Витамин B9 | 92µg | 14µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Магний | 26mg | 92mg | 16% |
| Витамин C | 16.4mg | 3.5mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.428mg | 13% |
| Жиры | 8.23g | 0.6g | 12% |
| Цинк | 1.28mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 2µg | 10% |
| Калий | 283mg | 628mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.066mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.272g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.181g | 5% |
| Кальций | 28mg | 74mg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.086mg | 5% |
| Натрий | 117mg | 28mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калорийность | 204kcal | 239kcal | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.938mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах