Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Икра и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Икра vs Фуа-гра infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +105.1%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +39.1%
Содержит больше Фосфор +157.5%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Железо +614.3%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Калий +105.1%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +39.1%
Содержит больше Фосфор +157.5%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Железо +614.3%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Медь +212.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +720%
Содержит больше Витамин B1 +214.8%
Содержит больше Витамин B2 +217.4%
Содержит больше Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12 +22.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Содержит больше Витамин A +1000%
Содержит больше Витамин B3 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Содержит больше Витамин C +720%
Содержит больше Витамин B1 +214.8%
Содержит больше Витамин B2 +217.4%
Содержит больше Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12 +22.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Содержит больше Витамин A +1000%
Содержит больше Витамин B3 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82
Икра
68
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
35
Икра
45
Фуа-гра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
172%
Икра
68%
Фуа-гра
Carbohydrates
2%
Икра
5%
Фуа-гра
Жиры
38%
Икра
202%
Фуа-гра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Икра Фуа-гра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Икра Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 329mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.584g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Икра Фуа-гра Мнение
Калорийность 204 462 Фуа-гра
Белки 28.62 11.4 Икра
Жиры 8.23 43.84 Фуа-гра
Витамин C 16.4 2 Икра
Углеводы 1.92 4.67 Фуа-гра
Холестерин 479 150 Фуа-гра
Витамин D
Железо 0.77 5.5 Фуа-гра
Кальций 28 70 Фуа-гра
Калий 283 138 Икра
Магний 26 13 Икра
Сахар
Клетчатка 0 0
Медь 0.128 0.4 Фуа-гра
Цинк 1.28 0.92 Икра
Крахмал
Фосфор 515 200 Икра
Натрий 117 697 Икра
Витамин A 303 3333 Фуа-гра
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.277 0.088 Икра
Витамин B2 0.949 0.299 Икра
Витамин B3 2.192 2.51 Фуа-гра
Витамин B5 1.154 1.2 Фуа-гра
Витамин B6 0.185 0.06 Икра
Витамин B12 11.54 9.4 Икра
Витамин K
Витамин B9, общий 92 60 Икра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.866 14.45 Икра
Мононенасыщенные жиры 2.129 25.61 Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 3.404 0.84 Икра
Триптофан 0.375 0.161 Икра
Треонин 1.305 0.507 Икра
Изолейцин 1.465 0.606 Икра
Лейцин 2.509 1.029 Икра
Лизин 2.179 0.863 Икра
Метионин 0.71 0.27 Икра
Фенилаланин 1.401 0.567 Икра
Валин 1.676 0.719 Икра
Гистидин 0.778 0.303 Икра
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.