Сравнить продукты Икра и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +105.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +157.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +823.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +151.1% |
Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +432.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1102.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 204kcal | 462kcal | |
Белки | 28.62g | 11.4g | |
Жиры | 8.23g | 43.84g | |
Витамин C | 16.4mg | 2mg | |
1.92g | 4.67g | ||
Углеводы | 1.92g | 4.67g | |
Холестерин | 479mg | 150mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Кальций | 28mg | 70mg | |
Калий | 283mg | 138mg | |
Железо | 0.77mg | 5.5mg | |
Медь | 0.128mg | 0.4mg | |
Цинк | 1.28mg | 0.92mg | |
Фосфор | 515mg | 200mg | |
Натрий | 117mg | 697mg | |
Витамин A | 303IU | 3333IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 1001µg | |
Марганец | 0.013mg | 0.12mg | |
Селен | 51.7µg | 44µg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.299mg | |
Витамин B3 | 2.192mg | 2.51mg | |
Витамин B5 | 1.154mg | 1.2mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.06mg | |
Витамин B12 | 11.54µg | 9.4µg | |
Витамин B9 | 92µg | 60µg | |
Насыщенные жиры | 1.866g | 14.45g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 25.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.84g | |
Триптофан | 0.375mg | 0.161mg | |
Треонин | 1.305mg | 0.507mg | |
Изолейцин | 1.465mg | 0.606mg | |
Лейцин | 2.509mg | 1.029mg | |
Лизин | 2.179mg | 0.863mg | |
Метионин | 0.71mg | 0.27mg | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.567mg | |
Валин | 1.676mg | 0.719mg | |
Гистидин | 0.778mg | 0.303mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
127%
Итоговая оценка минералов
68%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фуа-гра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 329mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.584g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах