Сравнить продукты Икра и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3854.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +879.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2496.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1433.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 111kcal |
|
| Белки | 28.62g | 20.54g |
|
| Жиры | 8.23g | 0.84g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| 1.92g | 5.41g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 5.41g |
|
| Холестерин | 479mg | 41mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 26mg | 37mg |
|
| Кальций | 28mg | 10mg |
|
| Калий | 283mg | 314mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.55mg |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Фосфор | 515mg | 426mg |
|
| Натрий | 117mg | 667mg |
|
| Витамин A | 303IU | 5IU |
|
| Витамин A | 91µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.029mg |
|
| Селен | 51.7µg | 21.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.112mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.15µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 110.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.222g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.314mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.072g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.104g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
32%
Итоговая оценка минералов
68%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах