Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КалийКалий +204.9%
Содержит больше МедьМедь +195.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МарганецМарганец +210.5%
Содержит больше КальцийКальций +291.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 2.9% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.357mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~46g
Одинаковое количество вещества Вода ~29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Hush puppies
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Hush puppies Мнение
Калорийность 356kcal 337kcal Имбирный пряник
Белки 3.9g 7.7g Hush puppies
Жиры 16.4g 13.5g Имбирный пряник
Витамин C 0.1mg 0.2mg Hush puppies
49.2g 43.2g Имбирный пряник
Углеводы 49.2g 46g Имбирный пряник
Холестерин 32mg 45mg Имбирный пряник
Магний 70mg 24mg Имбирный пряник
Кальций 71mg 278mg Hush puppies
Калий 439mg 144mg Имбирный пряник
Железо 2.88mg 3.04mg Hush puppies
Сахар 2.03g Имбирный пряник
Клетчатка 2.8g Hush puppies
Медь 0.195mg 0.066mg Имбирный пряник
Цинк 0.39mg 0.66mg Hush puppies
Фосфор 54mg 189mg Hush puppies
Натрий 327mg 668mg Имбирный пряник
Витамин A 48IU 186IU Hush puppies
Витамин A 14µg 41µg Hush puppies
Витамин E 1.26mg Hush puppies
Марганец 0.683mg 0.22mg Имбирный пряник
Селен 16.3µg 15.8µg Имбирный пряник
Витамин B1 0.19mg 0.352mg Hush puppies
Витамин B2 0.162mg 0.332mg Hush puppies
Витамин B3 1.738mg 2.782mg Hush puppies
Витамин B5 0.375mg 0.357mg Имбирный пряник
Витамин B6 0.19mg 0.102mg Имбирный пряник
Витамин B12 0.06µg 0.19µg Hush puppies
Витамин K 23.6µg Hush puppies
Витамин B9 33µg 89µg Hush puppies
Холин 32.7mg Hush puppies
Насыщенные жиры 4.122g 2.108g Hush puppies
Мононенасыщенные жиры 7.124g 3.263g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 4.216g 7.219g Hush puppies
Триптофан 0.047mg 0.082mg Hush puppies
Треонин 0.124mg 0.279mg Hush puppies
Изолейцин 0.151mg 0.321mg Hush puppies
Лейцин 0.279mg 0.71mg Hush puppies
Лизин 0.131mg 0.31mg Hush puppies
Метионин 0.08mg 0.169mg Hush puppies
Фенилаланин 0.195mg 0.382mg Hush puppies
Валин 0.173mg 0.388mg Hush puppies
Гистидин 0.087mg 0.197mg Hush puppies
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.004g Hush puppies

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Hush puppies
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Имбирный пряник
36%
Hush puppies
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
55%
Hush puppies

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Hush puppies
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Hush puppies
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.