Сравнить продукты Инжир и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2840% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.155g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.75g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Витамин C | 2mg | 58.8mg |
|
| 16.28g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 19.18g | 7.68g |
|
| Магний | 17mg | 13mg |
|
| Кальций | 35mg | 16mg |
|
| Калий | 232mg | 153mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 16.26g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 142IU | 12IU |
|
| Витамин A | 7µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 24µg |
|
| Холин | 4.7mg | 5.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах