Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2850% |
| Содержит больше СеленСелен | +825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11343.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 225kcal |
|
| Белки | 1.07g | 4.14g |
|
| Жиры | 32.75g | 16g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg |
|
| 64.72g | 15.47g |
|
|
| Углеводы | 64.72g | 16.07g |
|
| Холестерин | 104mg | 140mg |
|
| Магний | 4mg | 20mg |
|
| Кальций | 34mg | 96mg |
|
| Калий | 51mg | 143mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 63.47g | 14.81g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Медь | 0.003mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 32mg | 117mg |
|
| Натрий | 135mg | 38mg |
|
| Витамин A | 1152IU | 509IU |
|
| Витамин A | 319µg | 140µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.51mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.8µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.533mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 15µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 9.151g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 5.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.879g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
6%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.414g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах