Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Бифштекс

Сравнить

Infographic

Итальянская колбаса vs Бифштекс infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Железо +69.5%
Содержит больше Калий +48.2%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Цинк +196.1%
Содержит больше Фосфор +54.9%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Железо +69.5%
Содержит больше Калий +48.2%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Цинк +196.1%
Содержит больше Фосфор +54.9%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B12 +195.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B12 +195.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Итальянская колбаса
29
Бифштекс
Итоговая оценка минералов
30
Итальянская колбаса
35
Бифштекс

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Итальянская колбаса
128%
Бифштекс
Carbohydrates
1%
Итальянская колбаса
0%
Бифштекс
Жиры
145%
Итальянская колбаса
25%
Бифштекс

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Бифштекс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Бифштекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бифштекс
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Итальянская колбаса Бифштекс Мнение
Калорийность 346 134 Итальянская колбаса
Белки 14.25 21.38 Бифштекс
Жиры 31.33 5.36 Итальянская колбаса
Витамин C 2 0 Итальянская колбаса
Углеводы 0.65 0 Итальянская колбаса
Холестерин 76 67 Бифштекс
Витамин D 3 Бифштекс
Железо 1.18 2 Бифштекс
Кальций 18 5 Итальянская колбаса
Калий 253 375 Бифштекс
Магний 14 25 Бифштекс
Сахар 0 Бифштекс
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.079 Итальянская колбаса
Цинк 1.79 5.3 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 142 220 Бифштекс
Натрий 731 55 Бифштекс
Витамин A 0 6 Бифштекс
Витамин E
Витамин D 0.1 Бифштекс
Витамин B1 0.568 0.075 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.168 0.182 Бифштекс
Витамин B3 3.25 5.048 Бифштекс
Витамин B5 0.51 Итальянская колбаса
Витамин B6 0.3 0.543 Бифштекс
Витамин B12 0.91 2.69 Бифштекс
Витамин K 1.5 Бифштекс
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 11.27 1.875 Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 14.34 2.354 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 4.03 0.189 Итальянская колбаса
Триптофан 0.114 0.262 Бифштекс
Треонин 0.563 1.099 Бифштекс
Изолейцин 0.52 1.09 Бифштекс
Лейцин 0.956 2.011 Бифштекс
Лизин 1.083 2.247 Бифштекс
Метионин 0.346 0.621 Бифштекс
Фенилаланин 0.477 0.931 Бифштекс
Валин 0.572 1.152 Бифштекс
Гистидин 0.411 0.868 Бифштекс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.