Сравнить продукты Кайенский перец и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +744.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +265.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +785.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1003.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1498.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1416.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 148kcal |
|
| Белки | 12.01g | 25.55g |
|
| Жиры | 17.27g | 1.95g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 22.1mg |
|
| 29.43g | 5.13g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 5.13g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 152mg | 18mg |
|
| Кальций | 148mg | 92mg |
|
| Калий | 2014mg | 628mg |
|
| Железо | 7.8mg | 2.81mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 27.2g | 0g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.688mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.73mg |
|
| Фосфор | 293mg | 338mg |
|
| Натрий | 30mg | 1202mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 570IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 171µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Марганец | 2mg | 1mg |
|
| Селен | 8.8µg | 64µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.426mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.354mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 106µg | 29µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.188g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.172g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.286mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.112mg |
|
|
| Лейцин | 1.798mg |
|
|
| Лизин | 1.909mg |
|
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.915mg |
|
|
| Валин | 1.116mg |
|
|
| Гистидин | 0.49mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
981%
Итоговая оценка минералов
125%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1172mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах