Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Кайенский перец и Морковь

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Морковь infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +2500%
Содержит больше Кальций +348.5%
Содержит больше Калий +529.4%
Содержит больше Магний +1166.7%
Содержит больше Медь +728.9%
Содержит больше Цинк +933.3%
Содержит больше Фосфор +737.1%
Содержит меньше Натрий -56.5%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 130% 45% 173% 114% 56% 50% 88% 4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 5% 10% 28% 9% 7% 5% 11% 9%
Содержит больше Железо +2500%
Содержит больше Кальций +348.5%
Содержит больше Калий +529.4%
Содержит больше Магний +1166.7%
Содержит больше Медь +728.9%
Содержит больше Цинк +933.3%
Содержит больше Фосфор +737.1%
Содержит меньше Натрий -56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1194.9%
Содержит больше Витамин A +149.1%
Содержит больше Витамин E +4419.7%
Содержит больше Витамин B1 +397%
Содержит больше Витамин B2 +1484.5%
Содержит больше Витамин B3 +785.1%
Содержит больше Витамин B6 +1675.4%
Содержит больше Витамин K +508.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +457.9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 382% 2497% 446% 0% 66% 163% 131% 0% 368% 0% 302% 80%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 30% 1003% 10% 0% 14% 11% 15% 9% 21% 0% 50% 15%
Содержит больше Витамин C +1194.9%
Содержит больше Витамин A +149.1%
Содержит больше Витамин E +4419.7%
Содержит больше Витамин B1 +397%
Содержит больше Витамин B2 +1484.5%
Содержит больше Витамин B3 +785.1%
Содержит больше Витамин B6 +1675.4%
Содержит больше Витамин K +508.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +457.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
369
Кайенский перец
98
Морковь
Итоговая оценка минералов
82
Кайенский перец
10
Морковь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
Кайенский перец
6%
Морковь
Carbohydrates
57%
Кайенский перец
10%
Морковь
Жиры
80%
Кайенский перец
1%
Морковь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Морковь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.223g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь
Морковь дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кайенский перец Морковь Мнение
Калорийность 318 41 Кайенский перец
Белки 12.01 0.93 Кайенский перец
Жиры 17.27 0.24 Кайенский перец
Витамин C 76.4 5.9 Кайенский перец
Углеводы 56.63 9.58 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.8 0.3 Кайенский перец
Кальций 148 33 Кайенский перец
Калий 2014 320 Кайенский перец
Магний 152 12 Кайенский перец
Сахар 10.34 4.74 Кайенский перец
Клетчатка 27.2 2.8 Кайенский перец
Медь 0.373 0.045 Кайенский перец
Цинк 2.48 0.24 Кайенский перец
Крахмал 1.43 Морковь
Фосфор 293 35 Кайенский перец
Натрий 30 69 Кайенский перец
Витамин A 41610 16706 Кайенский перец
Витамин E 29.83 0.66 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.328 0.066 Кайенский перец
Витамин B2 0.919 0.058 Кайенский перец
Витамин B3 8.701 0.983 Кайенский перец
Витамин B5 0.273 Морковь
Витамин B6 2.45 0.138 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 13.2 Кайенский перец
Витамин B9, общий 106 19 Кайенский перец
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26 0.037 Морковь
Мононенасыщенные жиры 2.75 0.014 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37 0.117 Кайенский перец
Триптофан 0.012 Морковь
Треонин 0.191 Морковь
Изолейцин 0.077 Морковь
Лейцин 0.102 Морковь
Лизин 0.101 Морковь
Метионин 0.02 Морковь
Фенилаланин 0.061 Морковь
Валин 0.069 Морковь
Гистидин 0.04 Морковь
Фруктоза 0.55 Морковь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.