Сравнить продукты Какао-порошок и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4058.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +951% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2359.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17340.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +476.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12219.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1893% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.154mg | 404% |
| Марганец | 3.837mg | 0.022mg | 166% |
| Железо | 13.86mg | 1.86mg | 150% |
| Клетчатка | 37g | 0g | 148% |
| Магний | 499mg | 12mg | 116% |
| Фосфор | 734mg | 125mg | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 21mg | 973mg | 41% |
| Калий | 1524mg | 145mg | 41% |
| Селен | 14.3µg | 32.8µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Цинк | 6.81mg | 4.58mg | 20% |
| Углеводы | 57.9g | 0.47g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 9.22g | 12% |
| Кальций | 128mg | 8mg | 12% |
| Холин | 12mg | 69.2mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.23mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 6.34g | 8% |
| Жиры | 13.7g | 18.98g | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 6µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 3.03mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.42mg | 3% |
| Белки | 19.6g | 18.17g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.67g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Калорийность | 228kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
339%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 952mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах