Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Какао-порошок и Черный перец

Сравнить

Infographic

Какао-порошок vs Черный перец infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Калий +14.7%
Содержит больше Магний +191.8%
Содержит больше Медь +184.8%
Содержит больше Цинк +472.3%
Содержит больше Фосфор +364.6%
Содержит больше Кальций +246.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 20
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Калий +14.7%
Содержит больше Магний +191.8%
Содержит больше Медь +184.8%
Содержит больше Цинк +472.3%
Содержит больше Фосфор +364.6%
Содержит больше Кальций +246.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +91.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +940%
Содержит больше Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6 +146.6%
Содержит больше Витамин K +6448%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +91.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +940%
Содержит больше Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6 +146.6%
Содержит больше Витамин K +6448%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Какао-порошок
68
Черный перец
Итоговая оценка минералов
213
Какао-порошок
101
Черный перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
118%
Какао-порошок
62%
Черный перец
Carbohydrates
58%
Какао-порошок
64%
Черный перец
Жиры
63%
Какао-порошок
15%
Черный перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Черный перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Черный перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.678g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Какао-порошок Черный перец Мнение
Калорийность 228 251 Черный перец
Белки 19.6 10.39 Какао-порошок
Жиры 13.7 3.26 Какао-порошок
Витамин C 0 0
Углеводы 57.9 63.95 Черный перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 13.86 9.71 Какао-порошок
Кальций 128 443 Черный перец
Калий 1524 1329 Какао-порошок
Магний 499 171 Какао-порошок
Сахар 1.75 0.64 Какао-порошок
Клетчатка 37 25.3 Какао-порошок
Медь 3.788 1.33 Какао-порошок
Цинк 6.81 1.19 Какао-порошок
Крахмал
Фосфор 734 158 Какао-порошок
Натрий 21 20 Черный перец
Витамин A 0 547 Черный перец
Витамин E 0.1 1.04 Черный перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.078 0.108 Черный перец
Витамин B2 0.241 0.18 Какао-порошок
Витамин B3 2.185 1.143 Какао-порошок
Витамин B5 0.254 1.399 Черный перец
Витамин B6 0.118 0.291 Черный перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 163.7 Черный перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07 1.392 Черный перец
Мононенасыщенные жиры 4.57 0.739 Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44 0.998 Черный перец
Триптофан 0.293 0.058 Какао-порошок
Треонин 0.776 0.244 Какао-порошок
Изолейцин 0.76 0.366 Какао-порошок
Лейцин 1.189 1.014 Какао-порошок
Лизин 0.983 0.244 Какао-порошок
Метионин 0.202 0.096 Какао-порошок
Фенилаланин 0.941 0.446 Какао-порошок
Валин 1.177 0.547 Какао-порошок
Гистидин 0.339 0.159 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.