Сравнить продукты Какао-порошок и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +940% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6448% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +315.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 251kcal |
|
| Белки | 19.6g | 10.39g |
|
| Жиры | 13.7g | 3.26g |
|
| 20.9g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 63.95g |
|
| Магний | 499mg | 171mg |
|
| Кальций | 128mg | 443mg |
|
| Калий | 1524mg | 1329mg |
|
| Железо | 13.86mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 1.75g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 37g | 25.3g |
|
| Медь | 3.788mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 734mg | 158mg |
|
| Натрий | 21mg | 20mg |
|
| Витамин A | 0IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 12.753mg |
|
| Селен | 14.3µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 17µg |
|
| Холин | 12mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
56%
Итоговая оценка минералов
339%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах