Сравнить продукты Карамельный пудинг и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +822.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +718.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +757.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3558.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +583.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +711.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 2.46µg | 88% |
| Белки | 4.53g | 23.9g | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 9.72g | 36% |
| Железо | 0.38mg | 3.11mg | 34% |
| Жиры | 4.03g | 24.6g | 32% |
| Цинк | 0.47mg | 4.03mg | 32% |
| Селен | 8.7µg | 22.9µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 10.27g | 23% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 96mg | 203mg | 15% |
| Медь | 0.028mg | 0.123mg | 11% |
| Калорийность | 145kcal | 324kcal | 9% |
| Углеводы | 22.78g | 0g | 8% |
| Кальций | 83mg | 9mg | 7% |
| Калий | 118mg | 331mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.26mg | 4% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Холестерин | 90mg | 85mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 22.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Натрий | 53mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
44%
Итоговая оценка минералов
17%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.921g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах